হার্ট অ্যাটাক কি ? হার্ট অ্যাটাকের ৭ টি কারণ ও প্রতিরোধ-

md rasel0 CommentsSeptember 26, 2019

হার্ট অ্যাটাক হৃদপেশি সুস্থতার জন্য ক্রমাগতভাবে অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত সরবরাহ জরুরি । করোনারি ধমনির মাধ্যমে অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত পেশিতে পোঁছায় । চর্বি জাতীয় পদার্থ , ক্যালসিয়াম , প্রোটিন প্রভৃতি ধমনীর অন্তগার্ত্রে…

Read More

মানসিকভাবে সুস্থ থাকার উপায়

sojibmahrab0 CommentsSeptember 26, 2019

মানসিক ভাবাবেগের সুস্থতার উপায় শারীরিক সুস্থতার জন্যে আমরা অনেক কিছু করি, যেমনঃ জিম যাই, হাঁটতে বেরোই, সাঁতার কাটি বা অন্যান্য খেলাধুলা করি।ঠিক একই রকম ভাবে, আমরা সুস্থ ভাবাবেগ ও মানসিকতার অধিকারী হবারও…

Read More

ক্যালসিয়াম এর প্রয়োজন কেন? – শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হলে কী হয়

sojibmahrab0 CommentsSeptember 8, 2019

ছোটবেলায় আমরা প্রায় প্রতিদিনই দুধ খেতাম ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণে এবং হাড়ের বৃদ্ধি ভালো করতে। তবে বড় হওয়ার সাথে সাথে এই অভ্যাস যেন চলেই যায়; দুধ খাওয়া হয় কদাচিৎ। তবে কেবল…

Read More